2 Handen Op 1 Buik Zwangerschapscursus voor alleenstaande zwangeren

2 Handen Op 1 Buik Heemskerk

Zwangerschapscursus voor alleenstaande zwangeren

2 Handen Op 1 Buik is een zwangerschapscursus speciaal voor alleenstaande vrouwen. Omdat je graag een cursus volgt waar de focus ligt op de zwangere zonder partner. Omdat je je graag goed voorbereid bent zodat je jouw kleintje de best mogelijke start kunt geven. Of omdat je graag andere alleenstaande zwangeren wilt ontmoeten en tips en ervaringen wilt uitwisselen.

Deels bestaan de bijeenkomsten uit oefeningen en voorlichting ter voorbereiding op de bevalling. Hoe organiseer je de geboorte van je kind op die manier dat je er van te voren al optimaal vertrouwen in hebt? Hoe blijf je ontspannen, welke houdingen kun je aannemen, welke wensen zet je in je geboorteplan, wie vraag je om erbij te zijn? Ook wordt er aandacht besteed aan de kraamtijd en het organiseren van hulp in de eerste weken na de bevalling.

Het andere deel van de cursus bestaat uit het uitwisselen van tips en ervaringen over praktische zaken rondom het alleenstaand moederschap. Je gaat een bijzondere periode tegemoet en het horen van de ervaringen van de andere aanstaande moeders kan je nog meer vertrouwen geven of net die ene vraag beantwoorden.

De cursus bestaat uit 6 lessen van 2 uur. De groepsgrootte varieert tussen de 3 en 10 personen.

Docente Kristina van der Geest is yogadocente en doula en geeft al bijna 10 jaar cursussen aan zwangeren en jonge ouders. Dankzij haar Duitse achtergrond kan zij een frisse kijk op gewoontes geven. “Doe maar gewoon” & “Ik mag niet klagen” hoeft voor Kristina niet, jezelf blijven en mogen zijn is voor haar erg belangrijk.

Praktische informatie:

  • Wanneer: zaterdags in de oneven weken
  • Tijd: 10.00-12.00 uur
  • Prijs: €175,- | 6 lessen en een terugkomles | Bij een minimum van 3 personen
  • Losse lesprijs: €30,-
  • Adres: Lange Acker 41 | 1965TM Heemskerk
  • Docente: Kristina van der Geest, www.mapaki.nl
  • Vragen: info@mapaki.nl of bel +31 6 3013 1607

Aanmelden